ACT therapie geeft richting aan je leven, ook aan het mijne. Door meer te leven volgens je eigen waarden, kun je opnieuw in je kracht komen te staan. Iedereen ervaart moeilijkheden en obstakels onderweg. Het is onze gedeelde menselijkheid. Ik kan jou enkel ondersteunen om minder vast te lopen en laten proberen om een andere weg in te slaan. Ik sta hierbij achter jou door een oprecht geloof dat verbetering meestal mogelijk is.  Veel wijsheid en kennis zit in jou. Door hiermee te verbinden en eventuele nieuwe inzichten kun je misschien net die stappen zetten tot de verandering die je wenst. Daarnaast biedt ACT verschillende technieken aan om minder overspoeld te worden door emoties die je blokkeren. ACT begeleiding is meer dan het aanreiken van enkele tools. Het geeft mildheid om het leven minder zwaar te ervaren.  

Mijn eigen strijd met slapeloosheid speelde een belangrijke rol in mijn leven.  Na een lange zoektocht leerde ik hiermee beter omgaan en kon ik enkele jaren geleden benzodiazepines voorgoed vaarwel zeggen. Het belang van slaap krijgt steeds meer aandacht in de media. Ondanks de vele tips en middelen die circuleren op het internet was het moeilijk om degelijke hulp te vinden die verder ging dan de gekende slaapadviezen. Daarnaast ligt de uitdaging vooral is persoonlijke begeleiding op maat om je slaappatroon effectief te verbeteren. Dit hiaat binnen de huidige zorgverlening motiveerde me om hierin te specialiseren. Het succespercentage van slaapcoaching is vrij groot volgens wetenschappelijk onderzoek. Een wezenlijk verschil maken in het leven van mensen motiveerde me als jongere om sociaal werker te worden. Jou ondersteunen om (terug) een goede slaper te worden, sluit heel fijn aan bij mijn eigen waarden.