ACT therapie geeft richting aan je leven, ook aan het mijne. Door meer te leven volgens je eigen waarden, kun je opnieuw in je kracht komen te staan. Iedereen ervaart moeilijkheden en obstakels onderweg. Het is onze gedeelde menselijkheid. Ik kan jou enkel ondersteunen om minder vast te lopen en laten proberen om een andere weg in te slaan. Ik sta hierbij achter jou door een oprecht geloof dat verbetering meestal mogelijk is.  Veel wijsheid en kennis zit in jou. Door hiermee te verbinden en eventuele nieuwe inzichten kun je misschien net die stappen zetten tot de verandering die je wenst. ACT begeleiding is meer dan het aanreiken van enkele tools. Het geeft mildheid om het leven minder zwaar te ervaren.  

Mijn eigen strijd met slapeloosheid speelde een belangrijke rol in mijn leven. Na een lange zoektocht leerde ik hiermee beter omgaan en kon ik benzodiazepines voorgoed vaarwel zeggen. Het belang van slaap krijgt steeds meer aandacht in de media. Ondanks de vele tips en middelen die circuleren op het internet was het moeilijk om persoonlijke slaapcoaching te vinden. Dit hiaat binnen de huidige zorgverlening motiveerde me om hierin te specialiseren. Het succespercentage van slaapcoaching is vrij groot volgens wetenschappelijk onderzoek. Dit maakt het extra fijn om jou te helpen om slaapproblemen aan te pakken.