SIESTA is een specifieke training gericht op jongeren met een diagnose van ADHD. Deze groep jongeren ervaart vaak slaapproblemen. Hierbij werd de cognitief gedragsmatige behandeling aangepast aan hun specifieke uitdagingen alsook aan de leefwereld van adolescenten.  De invloed van slaap op hun aandacht komt uitgebreid aanbod. 

Deze training bestaat uit zes individuele sessies met de jongere en twee met hun ouders.  Een werkboek voor zowel de jongere als hun ouders worden voorzien. 

Dit programma is ontwikkelend en wetenschappelijk getest door ADHDynamisch, een groep onderzoekers van UZ Leuven en KU Leuven in België. Na de siesta training hadden ze een betere slaaphygiëne, minder slaapproblemen en voelden ze zich minder vaak depressief. 

 

Meer informatie over deze training vindt u hier: https://ppw.kuleuven.be/klip/siesta