Aanbod slaapcoaching

Twijfel je of slaapcoaching nuttig kan zijn voor jou? Door mijn diverse opleidingen kan ik een echt persoonlijk traject uitstippelen om jouw slaapprobleem aan te pakken. Door slaaptherapie te volgen merkt tot wel 80% van de deelnemers een echte verbetering in hun huidige slaappatroon.

Meer informatie

Aanbod ACT-begeleiding

Acceptment en commitment therapie is erg behulpzaam bij angstgevoelens, negatieve gedachten en pijn. Je leert tijdens dit traject opnieuw te verbinden met wie jij bent en wat je graag doet. Stapsgewijs kun je hierdoor opnieuw stappen zetten in de richting die jij zoekt. In deze begeleiding werken we met gesprekken, oefeningen en opdrachten.

Expertise

Piekeren

Angst

Pijn en lichamelijke klachten

Uitstelgedrag

AD(H)D

“ Vroeger nam ik melatonine, wat niet nodig bleek te zijn. Door zelf te leren inslapen, lukt het studeren beter. En ik spreek opnieuw meer af met mijn vrienden.”

Emma, 24 j.

Neem contact op met Eva

Heb je vragen of wil je een afspraak maken voor een slaapcoachingssessie of ACT begeleiding in Gent of online. Gratis kort online kennismakingsgesprek. Vul het contactformulier in of bel me op: 0499 73 28 44.