Online gesprekken CGT-i en ACT-i

Zowel CGT als ACT bij Insomnia kan via online gesprekken worden aangeboden

 

Daarnaast zijn er twee specifieke online programma's die ik kan aanbieden:

I-sleep

Deze online cursus is in Nederland ontwikkeld voor de behandeling van slaapproblemen. Deze cursus bestaat uit 5 sessies. De slaapcoach volgt het traject op en geeft na elke sessie schriftelijke persoonlijke feedback. Uit onderzoek blijkt dat deze therapie effectief is. Het is een bovendien een stuk goedkoper dan één op één sessies bij een coach.